这年头，体检没几个红灯，体重不需要减肥，都不好意思称自己是现代人。减肥肯定离不开运动，但，绝大多数“全脂牛马”们，既没闲暇时间刷健身房，又没闲散银两请私教。时间和钱包双双捉襟见肘的人，怎么才能多快好省地减脂呢？今日转载自「丁香医生」的这篇文章，超级适合“两难”的大家。聪明的你，如果策划到位，甚至可以利用上班时间“带薪减脂”哦~~ 想不花钱，省时间，每天动一动就就瘦一圈，消灭大肚腩，肉还不松垮的话，现在就有一条捷径可走—— 爬！楼！梯！ 图片